大理六日深度遊
蒼山洱海、雙廊古鎮、沙溪古鎮慢旅行全攻略
想用六天時間深度體驗大理？本行程結合蒼山洱海自然美景與古鎮人文韻味，從【雙廊古鎮、南詔風情島】到【崇聖寺三塔、大理古城】，再到【洱海廊道騎行、喜州旅拍】與【沙溪古鎮文化巡禮】，帶你走訪白族民居、體驗三道茶與紮染手作。六日行程節奏舒適，適合想細細品味大理慢生活的旅人。
景點介紹
雙廊古鎮
雙廊位於洱海東岸，被譽為「大理風光在雙廊」。小鎮臨海而建，白族民居錯落有致，既有悠閒的咖啡館，也有充滿生活氣息的小巷。沿著石板路漫步，可以感受洱海與蒼山交織的浪漫氛圍，是觀賞日出與湖景的絕佳去處。
南詔風情島
這座小島因南詔古國歷史而得名，是雙廊的代表景點。島上有白族建築、佛塔與觀景台，四面環水，能遠眺洱海碧波與蒼山雲霧。旅客可乘船登島，體驗古國遺韻與自然美景交織的獨特氛圍。
小普陀
小普陀是洱海中的一座小島，因建有觀音閣而得名。雖然面積不大，但孤立於湖中，與遠山相映，構成一幅精緻水墨畫。清晨或夕陽時分，湖面波光粼粼，為攝影愛好者的必拍之地。
大理聖托里尼
大理的藍白建築群因酷似希臘聖托里尼而得名，成為近年旅遊打卡熱點。建築面向洱海，藍頂與白牆在陽光下格外清新，搭配湖光山色，猶如置身地中海。這裡也是情侶與旅拍的熱門場景。
蒼山感通索道
感通索道連接大理古城與蒼山腹地，是登高眺望洱海的最佳方式。乘坐纜車徐徐上升，眼前蒼山雲霧縈繞，洱海碧波盡收眼底。沿途還能欣賞原始森林景觀，感受大自然的壯麗與清幽。
崇聖寺三塔
作為大理最著名的地標之一，崇聖寺三塔已有千年歷史。三塔以大理石砌成，氣勢雄偉，倒影與洱海相映成趣。這裡不僅是佛教聖地，也是見證南詔與大理國歷史的重要遺跡。
大理古城
大理古城始建於明洪武年間，城內街巷棋盤式布局，白族民居古色古香。古城不僅是歷史遺跡，還融合了文創小店、咖啡館與手工藝坊。夜晚燈火輝映，氛圍熱鬧而不失古韻。
洱海廊道
洱海廊道是環洱海的觀景騎行路線，全程可欣賞湖光山色。一路上碧波蕩漾，白鷺翱翔，沿途還能經過漁村與田野。無論徒步還是單車，這裡都是體驗「蒼山洱海」自然之美的絕佳選擇。
喜州古鎮
喜州是白族的重要聚居地，以保存完好的白族三坊一照壁建築聞名。古鎮街道寧靜，石板路蜿蜒，兩旁是歷史悠久的宅院與民居。遊客可乘坐馬車遊覽，還能體驗白族飲食與生活文化。
沙溪古鎮
沙溪位於茶馬古道上，被譽為「世界建築遺產名錄中的活化石」。古鎮保存完好的街道、古戲臺與興教寺，展現出悠久的商旅文化。與洱海周邊古鎮相比，沙溪更寧靜，適合深度探索。
行程內容
DAY 1 大理機場接機 → 入住酒店（自由活動）
抵達大理機場後，專車接送前往酒店，讓旅客在一路的舟車勞頓後能好好休息。安排入住位於市區交通便利的大理五彩雲酒店或同級，環境舒適，方便後續展開六天的深度旅程。晚上自由活動，可以先適應高原氣候，或在周邊簡單散步，感受大理的靜謐氛圍。
住宿:大理五彩雲酒店或同級
DAY 2 雙廊古鎮（電瓶車往返） → 南詔風情島 → 小普陀 → 大理聖托里尼（單程電瓶車） → 下午茶
早餐後前往【雙廊古鎮】，搭乘電瓶車深入小鎮，走訪【南詔風情島】與【小普陀】，感受蒼山洱海間的古樸風情。隨後探訪藍白相間的【大理聖托里尼】，猶如置身地中海。午後安排愜意下午茶，靜坐洱海邊，享受微風吹拂與湖光山色的美景，是體驗大理浪漫氛圍的最佳行程。
住宿:大理五彩雲酒店或同級
DAY 3 蒼山感通索道 → 崇聖寺三塔（電瓶車） → 大理古城（不含電瓶車，自由逛）
今日搭乘【蒼山感通索道】，登高俯瞰洱海全景，體驗山川壯麗之美。隨後前往大理最具代表性的【崇聖寺三塔】，透過電瓶車遊覽佛塔與古剎，領略千年歷史底蘊。下午漫步【大理古城】，石板街道與白族建築交織出古韻氛圍，可自由探索特色小店、手工藝與在地美食，感受大理的人文與悠閒節奏。
住宿:大理五彩雲酒店或同級
DAY 4 洱海廊道騎行 → 喜州古鎮（小馬車+旅拍） → 周城紮染體驗
今天體驗【洱海廊道騎行】，沿湖欣賞碧波與遠山，邊踩單車邊呼吸清新空氣。抵達【喜州古鎮】，乘坐小馬車穿越古街巷，還能安排專業旅拍，留下旅行中的浪漫瞬間。下午前往【周城】，體驗當地非遺工藝——紮染，親手動手製作藍白花布。整日行程結合自然、古鎮與文化手作，是充滿參與感的一天。
住宿:大理五彩雲酒店或同級
DAY 5 白族民居（體驗三道茶+白族彈唱） → 沙溪古鎮（古戲臺、興教寺、玉津橋）
今日驅車前往【白族民居】，學習傳統「三道茶」製作，並欣賞白族彈唱表演，體驗當地人的待客之道。接著走訪【沙溪古鎮】，參觀保存完好的【古戲臺】、【興教寺】與【玉津橋】，古樸而靜謐，展現絲綢古道上的繁華記憶。沙溪少了喧囂，多了沉澱與故事，是喜愛古鎮文化與攝影旅人的絕佳選擇。
住宿:大理五彩雲酒店或同級
DAY 6 大理送機 → 行程結束
早餐後整理行囊，由專車送往大理機場，結束六天五夜的【大理深度之旅】。一路走訪蒼山洱海、古鎮與非遺文化，留下許多難忘回憶。旅客可依航班時間安排自由活動，在酒店或附近輕鬆漫步，最後帶著滿滿的美景與人文印象返程，為這趟旅程畫下圓滿句點。
費用包含：
- 住宿：行程參考酒店或同級，雙人一間房。
- 用車：全程根據人數安排舒適旅遊車。
- 餐食：酒店含早餐（不吃不退）。
- 門票：行程所列景點首道門票（如遇需提前預約或票滿，則退費或更換）。
- 保險：雲南旅遊組合險 + 旅遊意外險。
- 購物：全程無購物、無自費項目，行程純玩。
費用不含：
- 交通：往返大理的國際/國內大交通。
- 其他：一切個人消費及「費用包含」中未提及的任何支出。